补充维生素c吃哪种
若安好维生素：补充维生素c吃哪种
补充维生素C可以通过食物或维生素C补充剂进行。富含维生素C的食物包括：
若安好维生素：补充维生素c吃哪种一、 水果：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）、草莓、猕猴桃、芒果、木瓜、番石榴、菠萝等。
若安好维生素：补充维生素c吃哪种二、 蔬菜：西兰花、红椒、绿椒、西红柿、菠菜、甘蓝、豌豆等。
如果您选择通过补充剂来增加维生素C的摄入量，建议您咨询医生或营养师的建议，以确定最适合您的剂量和形式。同时，请注意不要过量摄入维生素C，以免引起不良反应。一般成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克，但具体需求可能因个体差异而异。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**吧
维生素套餐：1瓶维E-汤臣倍健维生素e软胶囊ve油维e天然成人脸部搭vc片正品
维生素测评：最近皮肤有点干燥，买来这个维生素E来改善一下面部皮肤，我都是搭配面霜一起使用的，脸上水润了，而且保湿效果持久，经常也用来涂睫毛，坚持使用下来确实很不错。
维生素买家：t**9
维生素套餐：2瓶（60片瓶）-艾兰得维生素c咀嚼含片 成人孕妇vc片儿童维生素c保健食品
维生素测评：没来是为了补充每日所需的。
维生素买家：t**1
维生素套餐：2瓶装400粒-星鲨维生素ad滴剂48粒1岁以上儿童ad剂佝偻病药vd维d3成人维生素
维生素测评：给我家儿子买来吃的，复购好几次，一直都有在长高，现在吃的时候会经常督促他打球运动，运动也是可以促进钙片吸收的，所以希望他长的快一点，这几个月吃下来加上配合打篮球运动，吃了一个多月长高了将近2厘米，效果确实不错，产品很靠谱
维生素买家：t**4
维生素套餐：针叶樱桃VC*瓶（升级款）-养生堂天然维生素E胶囊ve成人保健祛黄褐斑400粒正品
维生素测评：每片含量很可以，而且确实很实惠了，春天抗过敏用
维生素买家：浓**伤
维生素套餐：血橙B族复合维生素【1瓶100片】-【Bruce专属】康比特活力营养片男士复合维生素60片提升活力
维生素测评：很好吃味道不错甜甜的好评
浏览“补充维生素c吃哪种”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d好还是维生素ad好
下一篇：维生素d缺乏性佝偻病病史采集
