维生素b2吃什么食物
若安好维生素:维生素b2吃什么食物

维生素B2,也称为核黄素,可以在多种食物中找到。以下是一些富含维生素B2的食物:

若安好维生素:维生素b2吃什么食物一、 **动物性食品**:

- 肝脏(如牛肝、鸡肝)

- 鸡蛋

- 乳制品(如牛奶、酸奶、奶酪)

若安好维生素:维生素b2吃什么食物二、 **植物性食品**:
- 绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)
- 坚果和种子(如杏仁、葵花籽)
- 全谷物(如糙米、燕麦)
- 豆类(如豆腐、黑豆)
若安好维生素:维生素b2吃什么食物三、 **其他来源**:
- 蘑菇(特别是香菇)
- 海带等海藻
维生素B2在体内不易储存,因此需要通过日常饮食来补充。均衡饮食是获取足够维生素B2的关键。如果担心摄入不足,可以咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:加**哦
维生素套餐:【下单送试吃】60天量-小葵花儿童钙铁锌硒口服液香蕉多种维生素补钙葡萄糖酸钙锌口溶液
维生素测评:是正品很好用,价格便宜了很多,性价比超高,真的特别划算,包装也很高端大气上档次,值得购买!
维生素买家:仝**方
维生素套餐:【优惠礼盒装】男士多维60片x2瓶-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评:大牌子,老牌子,值得信赖.多吃多维身体好
维生素买家:小**8
维生素套餐:【全家尝鲜装】维生素C含片x0片-小葵花y氨基丁酸儿童多种维生素b族青少年生长素旗舰店矿物质钙片
维生素测评:都别买临期品不给换
维生素买家:t**6
维生素套餐:勿拍此项-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评:查维生素D只有10.6,医生让吃5000单位的阳光瓶,朋友推荐了这个,一天一粒吃了一个月再次检查已经到8.5了,效果真的不错,颗粒小也好吞咽
维生素买家:t**6
维生素套餐:仁和β-胡萝卜素【2瓶周期装】-纽斯葆牌液体钙碳酸钙维生素D钙片男女成人老年人中老年软胶囊维d
维生素测评:这个是给一个同事代购的一瓶,她视力模糊眼睛干涩,我就推荐给了她吃点这个,仁和大牌子有防伪标识可查挺放心吃的啦!比药店实惠好多了!
浏览“维生素b2吃什么食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:宝宝晚上能吃维生素d吗
下一篇:维生素b 坚果
