吃什么能补d维生素d3
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3
维生素D3主要通过皮肤在阳光照射下合成，也可以通过食物摄取。富含维生素D3的食物主要包括：
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3一、 鱼类：如三文鱼、鲭鱼、鳕鱼等深海鱼类含有丰富的维生素D3。
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3二、 动物肝脏：如鸡肝、牛肝等动物肝脏也含有一定量的维生素D3。
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3三、 蛋黄：蛋黄中含有维生素D3，但是含量比鱼类和动物肝脏要低一些。
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3四、 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等奶制品中通常会添加维生素D，因此也是获取维生素D3的一个来源。
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3五、 蘑菇：蘑菇尤其是经过紫外线照射的蘑菇含有维生素D2，虽然不是D3，但同样可以补充维生素D。
如果你认为自己缺乏维生素D3，建议咨询医生或营养师，以确定最适合你的补充方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**c
维生素套餐：桔色-汤臣倍健健力多儿童钙片铁锌钙DK维生素青少年旗舰店6岁10岁补钙
维生素测评：好，每日一粒保持优秀状态！
维生素买家：幽**谷
维生素套餐：15盒装（居家常备）-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：非常值得信赖的品牌，质量有保障，价格还亲民，相当满意
维生素买家：t**9
维生素套餐：拍1发4瓶同款维生素B2+VC【多仓发货】-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：这次回购10瓶，我们家都在吃，我家先生以前总是嘴角开裂，自从吃了B2后，嘴角再也没开裂过，我自从吃了B2后感冒少了
维生素买家：t**6
维生素套餐：蓝莓味72片】1盒-仁和驼奶钙片儿童青少年官方旗舰店官网正品新疆维生素d非长高nn
维生素测评：宝贝很好，已多次购买了。
维生素买家：定**1
维生素套餐：400U*24粒x1盒-富莱欣钙维生素d3液体钙儿童青少年中老年人补钙片官方旗舰店钙片
维生素测评：很香的花生味。。
浏览“吃什么能补d维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
