维生素c能吃海鲜
若安好维生素：维生素c能吃海鲜
可以的，维生素C和海鲜一起食用是安全的。实际上，海鲜富含蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质，而维生素C有助于提高身体对铁质的吸收，两者并没有相互作用的成分。
若安好维生素：维生素c能吃海鲜第 1 部分
不过，值得注意的是，对于某些人来说，海鲜可能会引起过敏反应。如果你对海鲜过敏，那么无论是否同时摄入维生素C，都应该避免食用海鲜。此外，确保海鲜新鲜并彻底煮熟，以避免食物中毒等健康风险。
若安好维生素：维生素c能吃海鲜第 2 部分
总之，在没有特殊健康状况或过敏的情况下，维生素C和海鲜是可以一起食用的。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师。
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