怀孕期间维生素e吃多少毫克
若安好维生素：怀孕期间维生素e吃多少毫克
在怀孕期间，维生素E的需求量与非孕期相似。根据中国营养学会的推荐，成年女性每日适宜摄入量（AI）为14mg（约21 IU），孕妇和哺乳期女性的推荐量没有特别增加。
若安好维生素：怀孕期间维生素e吃多少毫克第 1 部分
但是，每个人的具体情况不同，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素E。过量摄入维生素E可能带来副作用，如干扰血液凝固、影响其他脂溶性维生素吸收等。因此，请不要自行大量服用维生素E补充剂。
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