吃维生素b会长胖吗女性
若安好维生素：吃维生素b会长胖吗女性
维生素B本身并不会直接导致体重增加。维生素B族是一系列水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们在身体的能量代谢中起着关键作用，帮助将食物转化为能量。
若安好维生素：吃维生素b会长胖吗女性第 1 部分
然而，如果通过补充剂大量摄入维生素B，可能会对身体产生其他影响。例如，过量的维生素B6可能导致神经损伤，而过量的维生素B3（烟酸）可能导致皮肤潮红、低血压等问题。但这些情况与体重增加没有直接关系。
若安好维生素：吃维生素b会长胖吗女性第 2 部分
体重的变化主要与热量摄入和消耗有关。如果你因为服用含有维生素B的复合维生素或特定的B族维生素补充剂，同时增加了食物摄入量或减少了运动量，那么这可能会导致体重增加。但这并不是维生素B本身的直接结果，而是整体饮食和生活方式改变的结果。
若安好维生素：吃维生素b会长胖吗女性第 3 部分
总之，适量地通过食物或必要时通过补充剂摄取维生素B是健康的，不会直接导致体重增加。保持均衡饮食和健康的生活方式才是维持理想体重的关键。如果有任何健康上的疑虑，建议咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶装-jamieson健美生钙片VD3碳酸钙柠檬酸钙成人孕妇120片加拿大维生素
维生素测评：买来给家人增加抵抗力的，，酸酸甜甜的小孩子很喜欢。每次出门都给儿子装到包里，让他记得吃，小孩抵抗力不比大人，还是要注意一些的
维生素买家：婉**里
维生素套餐：【超值装】维D24粒6盒多发维AD1岁下72粒共216粒-NatureMade天维美液体钙+维生素D3成人补钙110粒两瓶
维生素测评：相信阿里，这个非常便宜了！！！包邮！
维生素买家：驿**天
维生素套餐：100mg*100片x1盒试用装【量少不够吃】-Schiff美国进口加镁液体钙成人中老年补钙维生素D90粒*2
维生素测评：价格实惠，还包邮。老产品还是比较好的
维生素买家：谢**0
维生素套餐：标准装-21金维他维生素c烟酰胺维生素b3咀嚼片e男女vc正品b
维生素测评：正品，物流很快，价格实惠，客服很热情，
维生素买家：l**5
维生素套餐：素西朽-【李佳琦暖冬毛衣节】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：东西收到，分量十足，先买来看看，口感不错，生产日期也挺新鲜的，卖家介绍的很详细。
浏览“吃维生素b会长胖吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族可以跟维生素d一起吃吗
下一篇：b族维生素是保肝的吗
