哪一种维生素对头发好
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维生素A、维生素B（特别是维生素B7，也称为生物素）、维生素C和维生素E等都对头发健康有益。
若安好维生素：哪一种维生素对头发好第 1 部分
- 维生素A有助于皮肤腺体产生皮脂，而皮脂是毛发所需的天然油脂。缺乏维生素A可能导致头皮干燥。
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- 维生素B7（生物素）对促进头发生长和增加头发强度非常重要。缺乏生物素可能导致头发变薄和脱发。
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- 维生素C是一种抗氧化剂，可以保护毛囊免受自由基的损害，并帮助身体吸收铁，铁是一种重要的矿物质，对于保持头发健康至关重要。
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- 维生素E可以改善血液循环，包括头皮的血液循环，从而有助于毛囊保持健康。
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