吃什么可以获得维生素d
若安好维生素：吃什么可以获得维生素d
维生素D可以通过日晒和食物摄取。以下是一些富含维生素D的食物：
若安好维生素：吃什么可以获得维生素d一、 鱼类：如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等。
若安好维生素：吃什么可以获得维生素d二、 蛋黄：蛋黄含有少量的维生素D，但是如果你需要更多的维生素D，你可能需要吃很多蛋黄。
若安好维生素：吃什么可以获得维生素d三、 牛奶：许多牛奶品牌都会添加维生素D，使其更加丰富。
若安好维生素：吃什么可以获得维生素d四、 奶油和酸奶：一些奶油和酸奶也添加了维生素D。
若安好维生素：吃什么可以获得维生素d五、 蘑菇：某些蘑菇品种，如香菇，在暴露在紫外线中后会生成维生素D。
若安好维生素：吃什么可以获得维生素d六、 维生素D补充剂：如果以上食物不能满足你的需求，你可以考虑服用维生素D补充剂。
请注意，不同的人可能需要不同的维生素D摄入量，最好咨询医生或营养师以确定适合你的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：涨**板
维生素套餐：维生素C（100片）*【限时赠送】-山姆健美生加拿大进口B族维生素咀嚼片1.2g*260片成人保健品片剂
维生素测评：物流很快两天就到了比药店便宜很多，好评。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【套餐四】2盒装+2盒维福佳维生素C片-选购200粒渔夫堡钙加维D胶囊4-17岁成人孕妇乳母补充钙和维生素D
维生素测评：长痘混着其他维生素一起吃的，不怎么长痘了，挺好的
维生素买家：米**喏
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）-养生堂液体钙片200粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评：还没吃效果好再来评价
维生素买家：1**然
维生素套餐：1盒装【60粒盒】-Swisse斯维诗钙维生素D3补钙片90粒*1瓶有机柠檬酸钙小颗粒蓝帽子
维生素测评：星鲨鱼AD滴剂包装盒很好，质量保证，这个可以给孩子礼充维生素，可以调节孩子的免疫力，补充身体健康的营养成分，值得购买
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶（送棒棒糖+便携盒）-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：泰国vc片收到了，好大一瓶，还送了一个小盒子一个棒棒糖，这个牌子是朋友介绍的，说增强免疫力效果相当不错，对睡眠也好，这么好的东西我立马就下单了。
浏览“吃什么可以获得维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素d容易患什么
下一篇：身体缺乏维生素
