橙子含维生素a多吗
若安好维生素：橙子含维生素a多吗
橙子含有丰富的维生素C，但维生素A的含量相对较少。如果你需要摄取更多的维生素A，可以考虑食用一些其他的食品，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、绿叶蔬菜（例如菠菜和甘蓝）等。这些食物都富含维生素A。不过，橙子仍然是非常有益健康的水果，它们富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫系统。
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