成年男性每天需要多少维生素a
若安好维生素：成年男性每天需要多少维生素a
成年男性的维生素a需求量因年龄和健康状况而异。一般来说，根据美国国家科学院的营养建议，以下是一些推荐的每日维生素a摄入量：
若安好维生素：成年男性每天需要多少维生素a第 1 部分
- 19-50岁的男性：900微克（视黄醇当量，或rae），或者大约3,000国际单位（iu）。
若安好维生素：成年男性每天需要多少维生素a第 2 部分
- 51岁及以上的男性：900微克rae。
若安好维生素：成年男性每天需要多少维生素a第 3 部分
请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异、生活方式和健康状况（如是否有特定疾病或正在服用某些药物）而有所不同。在调整饮食或补充剂时，最好咨询医生或营养师的建议。同时，过量摄入维生素a也可能有害，所以保持在推荐范围内是很重要的。维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品和深绿色蔬菜等。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：e**睛
维生素套餐：共60粒-vitafusion美国成人多种营养软糖男士复合B12营养维生素150粒含VC
维生素測評：产品收到了，这个口味小孩子也很喜欢吃。而且日期也很新鲜
维生素買家：杨**果
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-韩国直邮日东Myni维生素VC糖成人儿童唯C橙子味咀嚼片108粒*2盒
维生素測評：90粒，每天2粒可以吃45天！不错，品牌值得信赖！
维生素買家：王**3
维生素套餐：10gx2盒祛黑色素色沉丨疗程装-NOW美国进口天然缓释维生素C片成人男女免疫力抵抗力1000mg250粒
维生素測評：给老公买的，他说挺好的！
维生素買家：梦**梦
维生素套餐：男士多维60粒+男士多维60粒【礼盒装】-沿寿LIFE脂质体VC片高浓度维生素C营养儿童成人助免疫抵抗好吸收
维生素測評：赶上活动价格便宜，查了瓶盖上的防伪码是正品
维生素買家：鸳**9
维生素套餐：修正玫瑰油葡萄籽透明质酸钠维生素E*1瓶-佳思敏儿童复合维生素C免疫力VC多维软糖青少年60粒*3瓶
维生素測評：可以抗衰老，会坚持使用下去，而且脸上有斑的地方效果真的挺好的，这个也可以搭配面膜一起用，可以美白祛斑的每天坚持，朋友都夸我皮肤好了，很开心，会继续使用的。
瀏覽“成年男性每天需要多少维生素a”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：补钙需要搭配什么维生素好吸收
下一篇：血管硬化吃什么维生素能软化
