孩子长期服用维生素c好么
若安好维生素：孩子长期服用维生素c好么
维生素C（也称为抗坏血酸）对人体健康有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁的吸收等。然而，对于孩子来说，是否需要长期服用维生素C补充剂应该由医生或营养专家根据孩子的具体情况来决定。
若安好维生素：孩子长期服用维生素c好么第 1 部分
通常情况下，如果孩子的饮食均衡，包含足够的新鲜水果和蔬菜，他们很可能已经获得了足够的维生素C，不需要额外补充。过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、胃痛等，并且可能会影响身体对其他矿物质（如铜和锌）的吸收。
若安好维生素：孩子长期服用维生素c好么第 2 部分
因此，在考虑给孩子长期服用维生素C补充剂之前，请务必咨询医疗专业人士的意见，以确保孩子的健康和安全。同时，鼓励孩子通过健康的饮食习惯来获取所需的营养素。
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