脂溶性维生素哪些食物有
若安好维生素：脂溶性维生素哪些食物有
脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E和K，它们可以储存在人体的脂肪组织中。以下是一些富含这些维生素的食物：
若安好维生素：脂溶性维生素哪些食物有一、 维生素A：
- 动物肝脏（如鸡肝、牛肝）
- 鱼肝油
- 全脂奶制品（如全脂牛奶、黄油）
- 蛋黄
- 深绿色叶菜（如菠菜、羽衣甘蓝）
- 橙黄色蔬菜（如胡萝卜、南瓜）
若安好维生素：脂溶性维生素哪些食物有二、 维生素D：
- 鱼肝油
- 脂肪含量较高的鱼类（如三文鱼、鲭鱼、鲑鱼）
- 鱼卵
- 强化食品（如强化牛奶、强化谷物）
若安好维生素：脂溶性维生素哪些食物有三、 维生素E：
- 坚果（如杏仁、榛子）
- 种子（如向日葵籽）
- 植物油（如小麦胚芽油、葵花籽油、大豆油）
- 绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）
- 全谷类
若安好维生素：脂溶性维生素哪些食物有四、 维生素K：
- 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、芥菜、莴苣）
- 西兰花
- 南瓜
- 鳕鱼肝油
- 鸡蛋黄
请注意，虽然这些食物富含脂溶性维生素，但为了确保均衡饮食，建议多样化摄入各种营养物质，并根据个人需求咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：孤**6
维生素套餐：【骨骼+皮肤】维D24粒盒+维E60粒1盒-【补充钙和维生素D】200粒渔夫堡钙加维D胶囊4-17岁成人孕妇乳母
维生素测评：看着有活动比医院有优惠就下单了几盒下次买有送点东西就好了一直在这个店里买特别特别特别不错啊经常在阿里买星鲨日期还算新鲜多次购买本店商品无不良反应这次是趁活动买的
维生素买家：t**2
维生素套餐：10ML*24支x5盒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：这是第二次购买了，挺好的，发货快
维生素买家：哈**2
维生素套餐：【高性价比更大量】钙尔奇粉钙200粒-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：才刚开始吃过一段时间再做评论
维生素买家：么**呲
维生素套餐：2件-【自营】自然之宝1200mg高含量液体钙维生素D3胶囊健骨骼乳钙VD3
维生素测评：味道宝贝挺喜欢的
维生素买家：海**1
维生素套餐：500mlx瓶-哈药六朴雪牌维生素B12口服液女性补铁剂补I 血I口服液营养
维生素测评：媳妇说孩子喝了之后吃饭正常了，脸色也红润了不少
浏览“脂溶性维生素哪些食物有”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c可以提高人体免疫力
下一篇：维生素a抗氧化作用机制
