鸡蛋富含维生素什么
若安好维生素：鸡蛋富含维生素什么
鸡蛋是一种营养丰富的食品，它含有多种维生素和矿物质。具体来说，鸡蛋富含以下几种维生素：
若安好维生素：鸡蛋富含维生素什么一、 **维生素A**：对视力、皮肤健康以及免疫系统都有好处。
若安好维生素：鸡蛋富含维生素什么二、 **维生素D**：有助于骨骼健康，促进钙的吸收。
若安好维生素：鸡蛋富含维生素什么三、 **维生素E**：是一种抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受损伤。
若安好维生素：鸡蛋富含维生素什么四、 **B族维生素**，包括：
- **硫胺素（维生素B1）**：帮助身体将食物转化为能量。
- **核黄素（维生素B2）**：参与能量代谢，并有助于维持皮肤、眼睛和神经系统健康。
- **烟酸（维生素B3）**：有助于维持皮肤健康，支持消化系统功能。
- **泛酸（维生素B5）**：在能量代谢中起作用，并帮助制造激素。
- **吡哆醇（维生素B6）**：对于蛋白质代谢至关重要，并有助于形成红血球。
- **叶酸（维生素B9）**：对DNA合成及修复很重要，特别是在怀孕期间对胎儿神经管发育至关重要。
- **钴胺素（维生素B12）**：有助于保持神经系统的健康。
鸡蛋还含有维生素K和一些微量矿物质。值得注意的是，这些营养成分主要集中在蛋黄部分，而蛋白则主要是高质量的蛋白质来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：只**我
维生素套餐：2瓶装【腿脚腰背骨骼好】-美国Centrum善存男性复合维生素组合50+岁善存片275粒 现货
维生素测评：活动超级实惠，大品牌信得过
维生素买家：y**8
维生素套餐：0粒x5盒-N29女士复合维生素多维B女性免疫力防生发脱生物素b12b6
维生素测评：这个药，补铁很好
维生素买家：p**0
维生素套餐：锌镁片+蓝莓叶黄素酯-vitafusion美国女士16种复合女性多种综合维生素b族软糖150粒MS
维生素测评：是正品的诺特兰德锌镁片。性价比很高。价格也不贵。相比蛋白粉这些来说便宜了很多。很满意的一次购物。晚上去健身的时候就带一片
维生素买家：t**9
维生素套餐：2瓶共220粒】碧生源维生素e软胶囊-4盒直降62元】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：正品，被我干掉块一瓶了，好用实惠哦
维生素买家：t**4
维生素套餐：本品*-银善存片中老年男士专用多种复合维生素b族复合片成人vc维a钙片
维生素测评：货收到，物流挺快，是我所想要的，物美价廉，值得购买！
浏览“鸡蛋富含维生素什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人补充啥维生素好
