维生素b2吃多了的后果
若安好维生素：维生素b2吃多了的后果
维生素B2（核黄素）是水溶性维生素，人体内储存量有限，多余的会随尿液排出体外。因此，通常情况下过量摄入维生素B2不会导致严重的健康问题。但是，过量摄入任何营养素都不是最佳选择。
尽管如此，在极少数情况下，大量摄入维生素B2可能会引起一些副作用，包括：
若安好维生素：维生素b2吃多了的后果一、 **尿液颜色变化**：过量的维生素B2会使尿液变成亮黄色。
若安好维生素：维生素b2吃多了的后果二、 **消化系统不适**：可能会出现腹泻或肠胃不适的症状。
为了确保健康，建议按照推荐剂量摄入维生素B2。如果您有任何疑虑或特殊健康状况，请咨询医生或营养专家以获得个性化建议。
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