吃什么部维生素d
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维生素D主要存在于一些动物性食物中，包括：
若安好维生素：吃什么部维生素d一、 鱼类：特别是油性鱼，如三文鱼、鲭鱼和鲱鱼。
若安好维生素：吃什么部维生素d二、 鱼肝油。
若安好维生素：吃什么部维生素d三、 强化食品：某些牛奶、豆浆、谷物和橙汁被强化了维生素D。
若安好维生素：吃什么部维生素d四、 动物肝脏和蛋黄。
另外，人体在阳光的照射下也可以自行合成维生素D。如果你希望通过饮食来补充维生素D，建议多吃上述食物，并且可以咨询医生或营养师的意见。
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