老年人补充维生素b12一天吃几粒

若安好维生素：老年人补充维生素b12一天吃几粒

老年人补充维生素b12的剂量通常根据个人的具体情况和医生的建议来确定。一般情况下，成人的推荐每日摄入量是2.4微克（μg）。但如果是维生素b12缺乏症的治疗，可能需要更高的剂量，可能在每天50-1000微克之间。

若安好维生素：老年人补充维生素b12一天吃几粒第 1 部分

请注意，任何补充剂的使用都应该在医生的指导下进行，因为过量摄入维生素b12可能会有副作用。如果你有任何疑问或需要具体的剂量指导，建议咨询医生或营养师。他们将根据你的年龄、健康状况和需要来给出最适合你的建议。

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