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维生素A和维生素D是两种对人体健康非常重要的脂溶性维生素，它们各自具有不同的功效：
若安好维生素：维生素ad功效是什么一、 维生素A：对维持正常视觉、促进生长发育、维持生殖功能、维护上皮组织如皮肤、呼吸道、消化道等完整性有重要作用。它还参与调节免疫系统，帮助身体对抗感染。
若安好维生素：维生素ad功效是什么二、 维生素D：主要作用是帮助人体吸收钙，维持骨骼健康，预防佝偻病和骨质疏松症。此外，维生素D还参与细胞生长调控、免疫功能和炎症反应等多种生理过程。
需要注意的是，虽然这两种维生素对人体非常重要，但过量摄入也可能导致中毒现象，因此建议在医生或营养师的指导下合理补充。
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