叶酸能和维生素b12一起吃吗
若安好维生素：叶酸能和维生素b12一起吃吗
是的，叶酸（维生素B9）和维生素B12通常可以一起服用。它们在身体中共同作用，特别是在细胞分裂和DNA合成方面。事实上，维生素B12有助于提高叶酸的效果。
若安好维生素：叶酸能和维生素b12一起吃吗第 1 部分
不过，在开始任何补充剂方案之前，最好先咨询医生或营养专家。他们可以根据你的健康状况和个人需求提供专业建议。特别是孕妇或计划怀孕的女性，补充叶酸是非常重要的，但具体的剂量和是否需要同时补充维生素B12应该由医疗专业人士指导。
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