维生素d每天的用量
若安好维生素：维生素d每天的用量
维生素D的每日推荐摄入量因年龄和特定健康状况而异。以下是一般指导：
若安好维生素：维生素d每天的用量一、 0-12个月大的婴儿：400国际单位（IU）/天
若安好维生素：维生素d每天的用量二、 1-70岁的儿童和成人：600 IU/天
若安好维生素：维生素d每天的用量三、 71岁以上的成人：800 IU/天
然而，这些只是一般建议。某些人可能需要更高的剂量，例如那些有骨质疏松症风险的人或生活在阳光暴露较少地区的人。在某些情况下，医生可能会建议每天摄入高达4000 IU的维生素D。
请注意，过量的维生素D可以导致高钙血症，这可能会对心脏、血管和肾脏造成损害。因此，最好与医疗保健提供者讨论您的具体需求，并定期检查血液中的维生素D水平。
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