杏仁有维生素a吗
若安好维生素：杏仁有维生素a吗
杏仁主要含有维生素E，而不是维生素A。不过，它们确实富含健康脂肪、蛋白质、纤维以及多种重要的矿物质，如镁和钾。虽然杏仁中的维生素A含量不高，但它们仍然是非常营养的食品。如果您需要确保摄入足够的维生素A，可以考虑食用一些富含这种维生素的食物，例如胡萝卜、甜薯或绿叶蔬菜等。
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