缺少维生素c用什么补
若安好维生素：缺少维生素c用什么补
缺乏维生素C时，可以通过以下方式补充：
若安好维生素：缺少维生素c用什么补一、 食物补充：多吃富含维生素C的食品。例如柑橘类水果（橙子、柚子、柠檬等）、猕猴桃、草莓、西红柿、绿叶蔬菜（菠菜、油麦菜等）。
若安好维生素：缺少维生素c用什么补二、 维生素C补充剂：如果饮食中难以获取足够的维生素C，可以在医生或营养师的指导下服用维生素C补充剂。
请注意，过量摄入维生素C可能导致不良反应，因此在使用补充剂前最好咨询专业人士的意见。同时保持均衡饮食，有助于维持身体健康。
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