孕妇吃哪一种维生素c
若安好维生素：孕妇吃哪一种维生素c
孕妇可以吃维生素C，但是应该在医生的指导下进行。一般来说，孕妇每天需要的维生素C量为75-90毫克。可以通过食物摄取，如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。如果需要通过补充剂摄取，也应该选择孕妇专用的，并且不要超过推荐的摄入量。过量的维生素C可能会引起腹泻等问题。
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