维生素c一片500mg每天吃两粒
若安好维生素：维生素c一片500mg每天吃两粒
每天服用两片500毫克的维生素C意味着您将摄入1000毫克（即1克）的维生素C。根据世界卫生组织和其他健康机构的建议，成年人每日推荐的维生素C摄入量大约在75-90毫克之间，而可耐受最高摄入量为2000毫克。
若安好维生素：维生素c一片500mg每天吃两粒第 1 部分
适量增加维生素C的摄入可以帮助增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁吸收率等。但是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等消化系统问题。长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c一片500mg每天吃两粒第 2 部分
因此，在没有医生指导的情况下，不建议自行大幅增加维生素C的摄入量。如果您认为自己需要额外补充维生素C，请先咨询医生或营养专家，以确保安全有效地满足您的健康需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：盒装-善存小佳维80粒小孩儿童复合学生维生素b族vc咀嚼维生素c维生素e
维生素测评：味道有点怪怪的，可能是吃不习惯
维生素买家：棵**6
维生素套餐：1件-【儿童】康恩贝VC泡腾片沸腾维c固体饮料维生素C果汁高含量20片bc
维生素测评：到家就烫火锅了
维生素买家：t**9
维生素套餐：100粒x5盒-Ddrops滴卓思VD3滴剂儿童维生素d3一岁以上600IU促钙吸收
维生素测评：维生素A软胶囊已收到，包装完好，效果很好，价格实惠
维生素买家：如**月
维生素套餐：2粒含2.5μgVD-21金维他 中老年男性多种维生素矿物质片140粒 复合维矿钙锌硒片
维生素测评：还可以。之前吃固定的碳酸钙，便秘现象很严重，换成液体钙以后，有所改善。吞咽也容易多了。
维生素买家：落**1
维生素套餐：复合B族维生素【4瓶400片】-父母营养善存银片中老年200粒*2复合维生素叶黄素强自护
维生素测评：之前买过诺特兰德的这次买的这个感觉没诺特兰德的好
浏览“维生素c一片500mg每天吃两粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a过多
下一篇：适合孕妇吃的维生素c有哪些
