b族维生素和b2有什么不同
若安好维生素：b族维生素和b2有什么不同
B族维生素是一类水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。它们在人体内各自扮演着不同的角色，共同支持身体的能量代谢、细胞生长和分裂、神经系统功能等。
若安好维生素：b族维生素和b2有什么不同第 1 部分
维生素B2，也称为核黄素，是B族维生素中的一员。它参与体内多种化学反应，如能量产生、抗氧化防御系统以及铁的吸收。缺乏维生素B2可能会导致口腔炎症、唇炎、舌炎等症状。
若安好维生素：b族维生素和b2有什么不同第 2 部分
因此，B族维生素是一个更大的类别，而维生素B2是该类别中的一个具体成员。
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