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b族维生素和b2有什么不同

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


若安好维生素:b族维生素和b2有什么不同


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B族维生素是一类水溶性维生素,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素(维生素B7)、叶酸(维生素B9)和维生素B12(钴胺素)。它们在人体内各自扮演着不同的角色,共同支持身体的能量代谢、细胞生长和分裂、神经系统功能等。


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若安好维生素:b族维生素和b2有什么不同第 1 部分

维生素B2,也称为核黄素,是B族维生素中的一员。它参与体内多种化学反应,如能量产生、抗氧化防御系统以及铁的吸收。缺乏维生素B2可能会导致口腔炎症、唇炎、舌炎等症状。


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若安好维生素:b族维生素和b2有什么不同第 2 部分

因此,B族维生素是一个更大的类别,而维生素B2是该类别中的一个具体成员。


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