火龙果维生素c含量
若安好维生素：火龙果维生素c含量
火龙果（又称红龙果或仙人掌果）是一种营养丰富的水果，但它并不是维生素C的极佳来源。每100克火龙果大约含有6-10毫克的维生素C。
若安好维生素：火龙果维生素c含量第 1 部分
需要注意的是，与一些其他水果如猕猴桃、柑橘类水果相比，火龙果中的维生素C含量相对较低。猕猴桃每100克约含92.7毫克维生素C，而柑橘类水果（例如橙子）每100克则含有50毫克左右的维生素C。
若安好维生素：火龙果维生素c含量第 2 部分
尽管火龙果在维生素C含量方面不是特别突出，但它富含多种抗氧化物质、膳食纤维以及多种矿物质，对于维持身体健康仍然具有一定的营养价值。如果您特别关注维生素C的摄入量，可以考虑搭配食用其他富含维生素C的食物。
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