为什么缺乏维生素b
若安好维生素：为什么缺乏维生素b
缺乏维生素B可能由多种原因造成，下面是一些常见的原因：
若安好维生素：为什么缺乏维生素b一、 **饮食不均衡**：如果日常饮食中缺乏富含维生素B的食物（如全谷类、肉类、鱼类、奶制品和绿叶蔬菜等），可能会导致维生素B摄入不足。
若安好维生素：为什么缺乏维生素b二、 **吸收不良**：某些健康状况或疾病（如克罗恩病、乳糜泻、慢性胰腺炎等）会影响人体对维生素B的吸收。此外，年龄增长也可能影响营养素的吸收效率。
若安好维生素：为什么缺乏维生素b三、 **药物相互作用**：一些药物可能干扰身体对维生素B的吸收或利用，例如抗惊厥药、口服避孕药、抗生素等。
若安好维生素：为什么缺乏维生素b四、 **过度加工食物**：精制和过度加工的食品往往维生素含量较低，长期以这类食物为主食可能导致维生素B缺乏。
若安好维生素：为什么缺乏维生素b五、 **酒精滥用**：长期大量饮酒会干扰维生素B在体内的吸收和代谢过程，增加缺乏风险。
若安好维生素：为什么缺乏维生素b六、 **特殊生理状态**：孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素B来支持自身及胎儿/婴儿的需求；儿童和青少年在成长发育期间也对维生素B有较高需求。
如果您担心自己可能存在维生素B缺乏的情况，请咨询医生进行专业评估，并根据建议调整饮食结构或补充相应营养品。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：注**3
维生素套餐：100片 x 盒 【超值装】每日1片0种维矿营养-汤臣倍健维生素C橙子味咀嚼片非泡腾片男女成人VC正品
维生素测评：客服态度非常差，快递打开盒子都没扣好，都破了，客服龙龙推卸责任非得说是快递的问题，可是快递盒子都没破，慎拍！
维生素买家：哎**a
维生素套餐：【小瓶尝鲜装】vitafsion女士复合维生素软糖70粒-100片汤臣倍健维生素B族片补充成人维生素vb2b1b6B12叶酸正品
维生素测评：快递很快，收到后就迫不及待的打开看了，质量很好，有两种口味，草莓和蓝莓味，味道QQ弹弹的，期待有效果。
维生素买家：a**t
维生素套餐：复合维生素b1瓶120片-纽斯葆 多种维生素矿物质片碳酸钙铁锌硒叶酸含B族复合片成人女男
维生素测评：一次愉快的購物 謝謝您!
维生素买家：曦**9
维生素套餐：【标准装】1盒500ml-仁和维生素b族生物素锌硒片多种生物素男士补充剂正品
维生素测评：包装完整发货快 期待效果
维生素买家：l**l
维生素套餐：400粒礼盒装+小葵花牌60粒-健安喜gnc女士每日营养包40+复合维生素女性多维提高代谢免疫力
维生素测评：东西不错，比药店便宜还有赠品
浏览“为什么缺乏维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
