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4岁孩子每天补充多少维生素a

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:70


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对于4岁的孩子,维生素a的推荐摄入量可能会根据他们的体重和总体营养需求有所不同。根据美国儿科学会(aap)和美国国家科学院(nas)的建议,4-8岁的儿童每日维生素a的需求量大约是400-1300微克视黄醇活性当量(rae),这相当于大约400-1200国际单位(iu)的维生素a。


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然而,这只是一个一般性的指导,具体的剂量最好咨询儿科医生或营养师,他们会考虑到孩子的个体差异、饮食习惯以及可能存在的特殊情况(如疾病或特定的营养需要)。同时,过量摄入维生素a可能会有副作用,所以不建议自行给孩子补充超过推荐量的维生素a。


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