吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么
关于吃完海鲜后不宜立即服用维生素C的说法，主要源于一个误解。实际上，并没有科学证据直接表明海鲜和维生素C不能一起食用。这个说法可能源自于以下几个方面：
若安好维生素：吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么一、 **亚硝酸盐问题**：有一种观点认为，海鲜中含有的某些物质（如亚硝酸盐）与维生素C结合可能会产生有害物质。但实际上，日常饮食中的正常摄入量并不会达到这种反应的条件。
若安好维生素：吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么二、 **组胺问题**：某些不新鲜的鱼或贝类在细菌作用下会分解产生组胺。组胺是一种可以引起过敏反应的物质。理论上讲，维生素C可以帮助分解组胺，但这并不意味着两者不能同时食用。更重要的是确保海鲜新鲜，避免组胺积累。
若安好维生素：吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么三、 **营养吸收**：虽然维生素C有助于铁的吸收，但它对其他矿物质（如钙、铜等）的吸收有一定影响。不过，这种影响在正常饮食情况下通常不会造成显著健康问题。
总之，只要保证食物新鲜并合理搭配膳食，就没有必要担心海鲜与维生素C同时食用的问题。如有特殊健康状况或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夏**8
维生素套餐：2瓶（204粒）-21金维他中老年男女性复合多种维生素矿物质保健品年货礼盒送长辈
维生素测评：挺好的，很满意，特地数了一下，一粒不少哦。两瓶可以用一段时间了。很喜欢。
维生素买家：t**4
维生素套餐：买2送1【实发瓶共00粒】-年货礼盒】21金维他复合维生素80粒*3维生素矿物质片b族成人保健
维生素测评：价格实惠发货快用来涂痘痘的很好用
维生素买家：b**n
维生素套餐：升级款丨单瓶体验装，高含量（每粒含ve150mg）-施贝安针叶樱桃维c固体饮料维生素C成人高含量天然vc
维生素测评：颗粒真是太小了，一粒擦脸有点不够用，用着感觉湿润度还行的，过一段时间看看效果再追评
维生素买家：浅**虫
维生素套餐：1件-NewNordic小银树综合维生素软糖120粒复合营养素成人儿童B12/VC
维生素测评：送货快，再优惠点就更好了，维生素c的味道甜橙味的，小孩喜欢吃，会回购
维生素买家：陈**2
维生素套餐：400i+childlife钙镁锌-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片维生素e男女士咀嚼片成人
维生素测评：宝宝年龄：一岁九个月食用场景：小小一支，随时吃，方便喂，娃很喜欢吃
浏览“吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：怀孕了可以吃养生堂维生素c吗
