儿童一天维生素多少
若安好维生素：儿童一天维生素多少
儿童每天所需的维生素量取决于他们的年龄、性别和身体状况。以下是一些基本的参考值，但请注意，这些只作为一般指导，具体情况应遵循医生或营养师的建议。
若安好维生素：儿童一天维生素多少一、 维生素A：1-3岁儿童推荐摄入量为300微克（约1000 IU），4-8岁为400微克（约1333 IU）。
若安好维生素：儿童一天维生素多少二、 维生素C：1-3岁儿童推荐摄入量为15毫克，4-8岁为25毫克。
若安好维生素：儿童一天维生素多少三、 维生素D：所有年龄段儿童推荐摄入量均为15微克（约600 IU）。
若安好维生素：儿童一天维生素多少四、 维生素E：1-3岁儿童推荐摄入量为6毫克，4-8岁为7毫克。
若安好维生素：儿童一天维生素多少五、 维生素K：1-3岁儿童推荐摄入量为30微克，4-8岁为55微克。
若安好维生素：儿童一天维生素多少六、 维生素B1（硫胺素）：1-3岁儿童推荐摄入量为0.5毫克，4-8岁为0.6毫克。
若安好维生素：儿童一天维生素多少七、 维生素B2（核黄素）：1-3岁儿童推荐摄入量为0.5毫克，4-8岁为0.6毫克。
若安好维生素：儿童一天维生素多少八、 维生素B3（烟酸）：1-3岁儿童推荐摄入量为6毫克，4-8岁为8毫克。
若安好维生素：儿童一天维生素多少九、 维生素B6（吡哆醇）：1-3岁儿童推荐摄入量为0.5毫克，4-8岁为若安好维生素：儿童一天维生素多少一、0毫克。
10. 叶酸：1-3岁儿童推荐摄入量为150微克，4-8岁为200微克。
1若安好维生素：儿童一天维生素多少一、 维生素B12（钴胺素）：1-3岁儿童推荐摄入量为0.9微克，4-8岁为若安好维生素：儿童一天维生素多少一、2微克。
确保儿童获得足够的维生素的最佳方法是通过均衡饮食，包括各种蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源和健康脂肪。如果担心孩子可能缺乏某些维生素，请咨询专业医疗人员，他们可能会建议进行血液测试以确定具体需求，并在必要时推荐补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**1
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】-白云山星群鲨鱼软骨维生素D钙片60片【正品】无蔗糖型 维生素D
维生素测评：吃了几天没有什么感觉
维生素买家：t**4
维生素套餐：女性优选【22种营养】女士多维80片-仁和蓬生源牌维生素B6维生素B12叶酸片【买2送1/3送2】孕妇乳母
维生素测评：宝贝很好，物流又快，到手的整体体验是满意的。
维生素买家：t**9
维生素套餐：白色【1瓶装】-鑫玺蛋白粉中老年无糖型400g多种维生素300g乳清蛋白乳铁270g正品
维生素测评：质量不错，快递很快，非常喜欢，东西品质也不错，打牌值得信赖
维生素买家：朵**花
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-安琪纽特 富硒酵母维生素C胶囊 0.3g*90粒
维生素测评：吃完后明显训练更加有劲头了，以前健身最多一个半小时，现在能延长到两个小时都不累，性价比很不错
维生素买家：t**4
维生素套餐：紫钙 120粒瓶-徽力健双参锌镁硒片运动营养品人参海参复合维生素片成人免疫调节
维生素测评：妈妈经常腰酸背痛，医生说要多补钙。一直在购买这个牌子，效果比较好。查了是正品，日期也是很新！两天就到了很满意
浏览“儿童一天维生素多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：抽筋吃维生素d有用吗女性怎么吃
