促进吸收功能的维生素是哪种类型的
若安好维生素：促进吸收功能的维生素是哪种类型的
促进吸收功能的维生素主要是脂溶性维生素，包括维生素A、D、E和K。这些维生素可以溶解在脂肪中，有助于身体更好地吸收和利用其他营养物质。例如，维生素D可以帮助身体吸收钙质，对骨骼健康至关重要。然而，需要注意的是，这些脂溶性维生素在体内容易储存，过量摄入可能会导致中毒现象，因此在补充时需要谨慎。相比之下，水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）不易在体内积累，多余的会通过尿液排出体外。
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