维生素e跟维生素c能长期吃吗
若安好维生素：维生素e跟维生素c能长期吃吗
维生素E和维生素C是两种对人体有益的维生素，它们各自具有抗氧化作用，可以帮助保护身体细胞免受损害。在一般情况下，适量地从食物中获取这两种维生素是安全的，并且对健康有益。
若安好维生素：维生素e跟维生素c能长期吃吗第 1 部分
但是，关于是否可以长期服用补充剂，这需要谨慎考虑。虽然维生素E和维生素C都是水溶性或脂溶性的维生素，过量摄入通常可以通过尿液排出体外，但这并不意味着完全没有风险。例如，高剂量的维生素E可能与出血风险增加有关，而过量的维生素C可能会导致腹泻或其他消化系统问题。
若安好维生素：维生素e跟维生素c能长期吃吗第 2 部分
因此，如果您考虑长期服用维生素E和维生素C的补充剂，最好先咨询医生或营养专家。他们可以根据您的健康状况和个人需求提供个性化的建议。此外，通过均衡饮食来获取这些维生素通常是更安全有效的方式。富含维生素E的食物包括坚果、种子和绿叶蔬菜等；富含维生素C的食物则包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：汤臣倍健多种维生素咀嚼片（11-17岁）120片-香吉仕微量元素溶液猫咪狗狗异食癖挑食犬用防狗吃屎营养维生素
维生素测评：弟弟一直再吃这个，增强免疫力。
维生素买家：石**达
维生素套餐：100粒-一罐300g 维生素原B5保湿霜润肤乳补水保湿滋润防干裂秋冬润肤霜
维生素测评：很好 一直吃
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片瓶 x 1盒 【金装礼盒 送礼装】-【药店同款】维生素E乳修复保湿补水滋润脸面霜维e护手霜身体乳液
维生素测评：规格太多太复杂了，看花眼了
维生素买家：q**n
维生素套餐：【日常补给】钙DK200粒-白云山花城骨胶原软骨素维生素D乳酸钙官方旗舰店正品120粒/瓶
维生素测评：吃了试试，但是包装不咋地，里面的铝箔纸都是开的习惯好评而已
维生素买家：北**戏
维生素套餐：60片 x 1盒-【自营】Vitafusion胶原美颜软糖135粒大蓝瓶3瓶装维生素胶原蛋白
维生素测评：不喜欢吃蔬菜的宝宝 必买产品 快递很快 便宜实惠推荐这家嗷啦
浏览“维生素e跟维生素c能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e开塞露混合用
下一篇：皮肤不好吃维生素管用吗
