百香果什么维生素多些
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百香果(也称为西番莲果)是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质。它特别富含以下几种维生素:
若安好维生素:百香果什么维生素多些一、 **维生素C**:百香果是维生素C的极佳来源。维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,并帮助身体吸收铁质。
若安好维生素:百香果什么维生素多些二、 **维生素A**:这种维生素对视力健康至关重要,同时也有助于维持皮肤和免疫系统的健康。
若安好维生素:百香果什么维生素多些三、 **维生素B群**:包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)等,这些维生素对于能量代谢、神经系统功能等方面非常重要。
除了上述维生素外,百香果还含有矿物质如钾、铁以及膳食纤维。因此,食用百香果可以为人体提供多种必需的营养成分。
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