山楂含有维生素
若安好维生素：山楂含有维生素
山楂（学名：Crataegus pinnatifida）是一种常见的水果，也被称为山里红、山里果等。它不仅味道酸甜可口，还具有较高的营养价值和药用价值。山楂中含有多种维生素，其中比较丰富的包括维生素C和一些B族维生素。
若安好维生素：山楂含有维生素一、 **维生素C**：山楂是维生素C的良好来源，维生素C对于增强人体免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化等方面都有重要作用。
若安好维生素：山楂含有维生素二、 **B族维生素**：如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）等，这些维生素对维持神经系统健康、促进能量代谢等有积极作用。
除了维生素之外，山楂还富含矿物质、膳食纤维以及多种有机酸等成分，对人体健康非常有益。不过，具体每种营养成分的含量可能会因品种、产地、成熟度等因素有所不同。
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