女性对哪种维生素需要量比男士高吗
若安好维生素：女性对哪种维生素需要量比男士高吗
是的，女性在某些情况下对特定维生素的需求可能比男性更高。例如：
若安好维生素：女性对哪种维生素需要量比男士高吗一、 **叶酸（维生素B9）**：孕妇和计划怀孕的女性需要更多的叶酸来支持胎儿神经系统的发育。一般建议育龄期女性每天摄入400微克叶酸。
若安好维生素：女性对哪种维生素需要量比男士高吗二、 **铁质（虽然不是维生素，但常与维生素一起讨论）**：女性在月经期间会流失较多的铁，因此通常需要更多的铁质来防止贫血。成年女性推荐每日摄入量为18毫克，而成年男性仅为8毫克。
若安好维生素：女性对哪种维生素需要量比男士高吗三、 **钙（同样不是维生素，但重要性不言而喻）**：随着年龄增长，尤其是进入更年期后，女性对钙的需求增加，以维持骨骼健康，预防骨质疏松症。成年女性推荐每日摄入量为1000至1200毫克。
这些需求因个体差异、生理状态和生活习惯的不同而有所变化。如果有具体营养补充的需求，建议咨询医生或营养师获得个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：4件-北京同仁堂辅酶q10维生素e软胶囊心脏保健品增强体质提高免益力
维生素测评：这个没看到买一送一下错单了
维生素买家：金**妈
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+甲硝唑凝胶20g【祛痘丨红肿痘丨抗炎】-2桶】华北制药蛋白质粉复合维生素益生菌多营养粉动植物双蛋白粉
维生素测评：想第二次购买壬二酸，结果小姐姐回答不上来，什么是粉刺。公司需要对员工进行基本业务培训。
维生素买家：t**9
维生素套餐：共180粒】60粒*1盒+12粒*10盒-脉动600ml*15瓶青柠口味维生素功能饮料夏日出游运动饮料整箱批发
维生素测评：是正品，吃着放心，包装精致，满意
维生素买家：t**0
维生素套餐：【VD钙超值装100片】2瓶装-万益蓝WonderLab益生元维生素橡皮软糖葡萄味解馋零食0低无糖精脂
维生素测评：保健品，有没有效果不一定，当有益的糖吃吧
维生素买家：屋**巴
维生素套餐：400U*24粒x8盒-协和维生素E乳+维生素C乳修复细纹素颜滋养保湿补水男女100ml
维生素测评：多点优惠就好了
浏览“女性对哪种维生素需要量比男士高吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族片一次吃几粒
下一篇：孕期缺维生素d对胎儿有影响么
