老年人吃的维生素年轻人能吃吗
若安好维生素：老年人吃的维生素年轻人能吃吗
一般来说，老年人吃的维生素年轻人也是可以吃的。但是，最好还是根据自己的身体状况和营养需求来选择适合自己的维生素补充剂。在选择之前，可以咨询医生或营养师的建议，以确保所选的维生素适合你的年龄、性别、健康状况和生活习惯。此外，保持均衡饮食，摄取多样化的食物，通常能够满足人体所需的大部分维生素和矿物质，维生素补充剂只能作为辅助手段。
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