维生素a数值
若安好维生素：维生素a数值
维生素A的数值通常以国际单位(IU)或微克视黄醇当量(μg RE)来表示。不同食物中维生素A的含量各不相同。以下是一些常见食物中维生素A的大致含量：
若安好维生素：维生素a数值一、 动物性食品：
- 肝脏（如牛肝）：每100克含有约40,000-50,000 IU (12,000-15,000 μg RE)
- 鸡蛋：每个大约270 IU (80 μg RE)
若安好维生素：维生素a数值二、 植物性食品中的β-胡萝卜素可以转化为维生素A：
- 胡萝卜：每100克含有约835 IU (250 μg RE)
- 甜薯：每100克含有约14,180 IU (4,250 μg RE)
- 南瓜：每100克含有约10,000 IU (3,000 μg RE)
若安好维生素：维生素a数值三、 强化食品：
- 强化早餐麦片：每份（具体品牌和类型可能有所不同）
若安好维生素：维生素a数值四、 补充剂：
- 维生素A补充剂：通常剂量为2,500-10,000 IU（具体取决于产品）
请注意，过量摄入维生素A可能导致中毒症状。成人每日推荐摄入量约为900 μg RE（相当于3,000 IU）。孕妇和儿童需要的量会有所不同。
在查看特定产品的营养标签时，请注意其使用的计量单位，并根据实际需求合理选择食物和补充剂。如果您有任何疑问或特殊健康状况，请咨询医生或注册营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：紫**语
维生素套餐：巧克力色-正品安利纽崔莱店官网维生素b族缓解成人压力复合维生素vb片
维生素测评：收到好久了才想起评价一如既往的每天都吃
维生素买家：浩**络
维生素套餐：【实发5瓶】家庭常备套装-5盒】星鲨维生素AD48粒1岁上宝宝维生素ad星鲨ad滴剂成人维A维D
维生素测评：发货很快客服的很热情扫码也是第一次扫码应该是正品买起来给父母补补钙希望有效果。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【5瓶周期装00片】恢复战力-泰国diycaki新款维生素c咀嚼片成人儿童孕妇vc片维生素vc1000粒装
维生素测评：刚收到货，外观精美，看着还可以。
维生素买家：h**4
维生素套餐：400单位*0粒x1盒-葵花药业多种维生素软糖维生素c烟酰胺叶酸儿童成人孕妇30粒/瓶
维生素测评：好好好好好好
维生素买家：t**0
维生素套餐：5mg*84片x1盒+1盒医用口腔液体敷料0ml【口腔溃疡】-21金维他男士复合维生素多种维生素矿物质男性钙片成人
维生素测评：家里两个孩子都在吃这两个，现在身体棒棒，免疫力比同龄孩子强，小脸红扑扑脾胃也是棒棒
浏览“维生素a数值”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a的顺反异构体有哪些
下一篇：三个月的宝宝吃什么维生素d
