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儿童每天维生素a的补充多少个单位正常

2025-01-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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儿童每日维生素A的需求量取决于其年龄。根据世界卫生组织(WHO)和其他健康机构的建议,以下是一些大致的指导值:


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- 1岁以下婴儿:约400-500微克视黄醇当量(或大约1333-1667 IU)


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- 1-3岁幼儿:约300微克视黄醇当量(或大约1000 IU)


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- 4-8岁儿童:约400微克视黄醇当量(或大约1333 IU)


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需要注意的是,“IU”是国际单位,而“微克视黄醇当量”是另一种衡量维生素A的方法。两者之间的转换比率是1 IU = 0.3微克视黄醇当量。


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然而,重要的是要强调,这些只是一般指南,并且每个孩子的具体情况可能会有所不同。最好的做法是与医疗保健提供者讨论您孩子特定的营养需求,以确保他们获得适当的维生素A摄入量。过量摄入维生素A可能对健康有害,特别是对于儿童来说。




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