维生素d加维生素c
若安好维生素：维生素d加维生素c
维生素D和维生素C都是对人体有益的营养素，但它们的作用机制不同。
若安好维生素：维生素d加维生素c一、 维生素D：主要功能是帮助身体吸收钙，对骨骼健康至关重要。它还参与免疫系统的正常运作。人体可以通过阳光照射皮肤自行生成维生素D，也可以通过食物或补充剂摄取。
若安好维生素：维生素d加维生素c二、 维生素C：是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害，并促进伤口愈合。它对于胶原蛋白的生成也非常重要，而胶原蛋白是皮肤、血管、骨骼和肌腱的主要组成部分。维生素C不能在体内生成，所以必须通过饮食摄入。
两者同时服用通常是安全的，但最好先咨询医生或营养师，以确保你的个人健康状况适合这种组合。过量的维生素D可能会导致钙在血液中积聚，而过量的维生素C则可能引起胃部不适或腹泻。
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