缺少维生素c会导致什么病
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缺乏维生素C，也称为维生素C缺乏症，会导致一种叫做坏血病（Scurvy）的疾病。坏血病的症状包括但不限于：
若安好维生素：缺少维生素c会导致什么病一、 疲劳感增加。
若安好维生素：缺少维生素c会导致什么病二、 牙龈出血、肿胀和疼痛。
若安好维生素：缺少维生素c会导致什么病三、 伤口愈合缓慢。
若安好维生素：缺少维生素c会导致什么病四、 关节疼痛和肿胀。
若安好维生素：缺少维生素c会导致什么病五、 肌肉无力。
若安好维生素：缺少维生素c会导致什么病六、 在皮肤上出现小的、紫色或红色的斑点（瘀点），尤其是在手臂和大腿上。
若安好维生素：缺少维生素c会导致什么病七、 毛囊角化过度（毛发周围出现小红点）。
为了预防坏血病，日常饮食中应包含足够的富含维生素C的食物，如柑橘类水果（橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。成人每天推荐摄入量约为75-90毫克维生素C。
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