冬瓜含维生素c多吗
若安好维生素：冬瓜含维生素c多吗
冬瓜的维生素C含量并不高。每100克冬瓜果肉中仅含有约10毫克的维生素C。相比之下，某些其他蔬菜和水果（如猕猴桃、柑橘类水果、草莓和西红柿）的维生素C含量要高得多。然而，冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，含有丰富的维生素B群、矿物质和膳食纤维，对健康仍然有益。
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