吃维生素b12好吗
若安好维生素：吃维生素b12好吗
维生素B12对人体健康非常重要，它参与了红细胞的生成、神经系统的维护等多个生理过程。对于大多数人来说，通过均衡饮食可以获取足够的维生素B12。富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、奶制品等。
若安好维生素：吃维生素b12好吗第 1 部分
然而，对于某些特定人群（如素食者或老年人），可能需要额外补充维生素B12。在考虑服用维生素B12补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确定是否真的需要补充以及合适的剂量。过量摄入维生素B12通常被认为是安全的，因为多余的维生素B12会通过尿液排出体外，但长期大量摄入可能会引起副作用。
若安好维生素：吃维生素b12好吗第 2 部分
总之，在决定是否服用维生素B12补充剂前，请务必进行专业的医疗咨询。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：岁**9
维生素套餐：110片瓶(全家分享装)-壹维乐液体钙软胶囊60粒维生素DK碳酸高儿童男女中老年孕妇补钙
维生素测评：产品收到，口感很好，很喜欢。
维生素买家：不**啊
维生素套餐：【1瓶】100片-养生堂成长快乐牌儿童钙片锌片学生复合多种维生素钙锌咀嚼片正品
维生素测评：正品无疑，给老人家买的。
维生素买家：大**y
维生素套餐：新包装-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素测评：换了新包装了。我妈一直吃这个。今年买了一年的。
维生素买家：飞**虹
维生素套餐：【多维元素片1盒】-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D维生素K软胶囊中老年成人钙片补钙
维生素测评：还没吃，支持一下国货
维生素买家：龙**3
维生素套餐：本品5盒-赖氨酸生长素青少年钙片儿童长高青少年12岁以上钙铁锌6岁维生素d
维生素测评：没涨价前买的，挺好
浏览“吃维生素b12好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：国药准字的维生素c可以长期吃吗
下一篇：缺乏维生素b1会出现哪些症状
