什么橘子都可以补充维生素c吗
若安好维生素：什么橘子都可以补充维生素c吗
是的，大多数橘子类水果如橙子、柑橘、柚子等都含有丰富的维生素C。但是，不同种类和成熟程度的橘子其维生素C含量可能会有所不同。此外，其他非橘子类水果和蔬菜如猕猴桃、草莓、西红柿、甜椒等也富含维生素C，可以作为补充来源。为了确保获得足够的维生素C，建议多样化饮食。
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