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几岁可以补充维生素d2

2025-02-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:15


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通常情况下,医生会建议所有年龄段的人,从婴儿到老年人,都可以考虑补充维生素D,特别是如果他们的饮食中缺乏这种营养素,或者他们没有得到足够的阳光曝晒。对于婴儿(0-12个月),美国儿科学会建议每天至少补充400国际单位的维生素D。


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若安好维生素:几岁可以补充维生素d2第 1 部分

但是,具体的补充量应根据个人的健康状况、地理位置、饮食习惯以及生活方式等因素来确定。因此,在开始任何补充剂之前,最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。对于儿童和青少年,过量补充维生素D可能会产生副作用,如钙沉积在血管或器官中,所以一定要按照医嘱来进行补充。


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