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缺乏维生素A可能导致一系列健康问题，包括：
若安好维生素：缺乏维生素a为导致一、 **夜盲症**：维生素A对于视网膜中感光物质的合成至关重要。缺乏维生素A会影响夜间或昏暗光线下的视力。
若安好维生素：缺乏维生素a为导致二、 **干眼症**：严重缺乏时，可能会导致眼睛干燥，进一步发展可能引起角膜损伤，甚至失明。
若安好维生素：缺乏维生素a为导致三、 **免疫功能下降**：维生素A对维持正常的免疫系统功能很重要，缺乏它会增加感染的风险。
若安好维生素：缺乏维生素a为导致四、 **皮肤问题**：如毛囊性角化过度（表现为皮肤上出现类似鸡皮的小颗粒）。
若安好维生素：缺乏维生素a为导致五、 **生长发育迟缓**：在儿童中，缺乏维生素A可能影响正常的身体和认知发展。
为了预防维生素A缺乏，可以多吃富含维生素A的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶制品等动物来源；以及深绿色蔬菜（如菠菜、甘蓝）、橙黄色水果（如芒果、南瓜）等植物来源。如果怀疑自己或家人存在维生素A缺乏的情况，最好咨询医生或营养师获得专业建议。
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