花生米里有维生素吗
若安好维生素：花生米里有维生素吗
是的，花生米中含有一定量的维生素。具体来说，花生米富含维生素E、维生素B1（硫胺素）、维生素B3（烟酸）和维生素B6等。这些维生素对人体健康有益，例如维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害；而维生素B族则参与人体的能量代谢过程。不过需要注意的是，维生素的含量可能因花生的品种、生长环境以及加工方式等因素有所不同。
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