儿童维生素c补充计量多少
若安好维生素：儿童维生素c补充计量多少
儿童补充维生素C的剂量应根据年龄和体重来确定。通常，建议的每日摄取量如下（这些数值是一般指导，具体用量请遵医嘱）：
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- 1-3岁：15毫克/天
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- 4-8岁：25毫克/天
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- 9-13岁：45毫克/天
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- 14岁以上及成人：65-90毫克/天
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值得注意的是，通过均衡饮食（如新鲜水果和蔬菜）大多数儿童可以获取足够的维生素C。如果考虑使用维生素C补充剂，最好先咨询医生或营养专家，以确保安全和适宜的剂量。过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应。
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此外，某些特殊情况下，如疾病期间，医生可能会推荐更高的剂量，但这也应在专业指导下进行。
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