吃维生素ad能长高吗
若安好维生素：吃维生素ad能长高吗
维生素A和D对于儿童的生长发育有一定的帮助，但它们并不是直接让人长高的因素。这些维生素有助于维持骨骼健康、免疫系统正常运作以及视力等。如果缺乏这些维生素，可能会影响身体的整体健康状况，从而间接影响到身高的增长。
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但是，要促进身高增长，更重要的是保持均衡饮食、充足睡眠、适量运动等健康生活方式。特别是钙质和蛋白质的摄入对骨骼和肌肉的生长至关重要。此外，遗传因素也在很大程度上决定了一个人最终能够长多高。
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如果您或者您的孩子有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师获取个性化建议。
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