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豆芽里面有维生素c吗

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:37


若安好维生素:豆芽里面有维生素c吗


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豆芽,尤其是绿豆芽和黄豆芽,虽然不像柑橘类水果那样富含维生素c,但它们确实含有一定量的维生素c。豆芽中的维生素c含量相对较低,但比一些蔬菜如芹菜、菠菜等要稍高。此外,豆芽还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质以及一些b族维生素等营养成分。如果你需要补充维生素c,建议多样化饮食,包括吃一些新鲜的水果和蔬菜。


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