维生素e一天能吃3粒吗
若安好维生素：维生素e一天能吃3粒吗
一般来说，成人每日推荐的维生素E摄入量大约为15毫克。但是，具体的剂量应根据产品说明或医生的建议来确定。如果说明书上建议每天服用3粒，且每粒含有不超过推荐的摄入量，则可以按照说明书服用。但如果你有任何疑虑，最好先咨询医生或营养师的意见。过量摄入维生素E可能会产生副作用，如影响血液凝固等。
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