儿童一天需要多少维生素a和d
若安好维生素：儿童一天需要多少维生素a和d
儿童每日所需的维生素A和D的量取决于他们的年龄、性别和身体状况。以下是一些一般性的建议，但请注意，最好咨询医生或营养专家以获得针对您孩子具体情况的专业建议。
若安好维生素：儿童一天需要多少维生素a和d第 1 部分
### 维生素A
若安好维生素：儿童一天需要多少维生素a和d第 2 部分
- **1-3岁**：大约300微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：儿童一天需要多少维生素a和d第 3 部分
- **4-8岁**：大约400微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：儿童一天需要多少维生素a和d第 4 部分
### 维生素D
若安好维生素：儿童一天需要多少维生素a和d第 5 部分
- **1-3岁**：大约10微克（mcg），相当于400国际单位（IU）
若安好维生素：儿童一天需要多少维生素a和d第 6 部分
- **4-8岁**：大约15微克（mcg），相当于600国际单位（IU）
若安好维生素：儿童一天需要多少维生素a和d第 7 部分
重要的是要注意，过量摄入维生素A和D可能对健康有害。因此，确保通过均衡饮食来获取这些维生素，并且在考虑补充剂时应谨慎行事。富含维生素A的食物包括胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜等；富含维生素D的食物包括脂肪含量较高的鱼类（如鲑鱼）、鱼肝油以及强化食品（如某些牛奶和谷物产品）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**1
维生素套餐：【5盒装】低至9.8盒联系客服有礼品-麦德氏鱼油冻干棒美毛化毛维生素狗狗猫咪用深海磷虾猫草零食冻干
维生素测评：质量非常好，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，很满意的一次购物
维生素买家：突**y
维生素套餐：0粒*盒送（送赠品）-Unichi苹果醋小熊软糖苹果柠檬味维生素营养保健食品60粒
维生素测评：宝宝已经吃了2年了，日常一天一粒，多雨的天气偶尔2粒。坚持！
维生素买家：f**3
维生素套餐：9盒装老客回馈装买5送4【900粒】-海昌洗眼液B12维生素洗眼睛水眼部护理液眼睑清洗液缓解疲劳500ml
维生素测评：用了一段时间，摁着头量的，现在有158身高了，效果明显，值得大家购买，哈哈哈，21岁真的长高啦！！！用了1个疗程长高了CM！这效果真的绝了，没有运动还偶尔熬夜了，确实挺管用的呢！继续买一个。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【拍1发2】100粒维E+60片烟酰胺-豹纹守宫鬃狮蜥蜴角蛙陆龟D3补钙爬宠钙粉维生素爬虫益生菌电解质
维生素测评：一直都有在吃维生素E，抗衰老的同时也可以补充身体的微量元素，这款含量挺高的，而且很容易吸收，平时内服，有些时候也会弄一点放在护肤品里，挺高的
维生素买家：a**秒
维生素套餐：VE60粒（数量选2发瓶）-北同蓝莓叶黄素酯软糖维生素儿童成人非近保视青少年护眼正品官方
维生素测评：可以用来擦脸，服用两不误，数量足
浏览“儿童一天需要多少维生素a和d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：避孕药与维生素
下一篇：复合维生素b的食物
